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Santé et forme

Un bento de quinoa pour le déjeuner

Le test des intolérances alimentaires : première étape vers une nouvelle alimentation

In Au quotidien, En cuisine, Santé et forme

Si vous me suivez sur Twitter, Instagram ou me connaissez « dans la vraie vie », peut-être savez-vous que je suis à un tournant dans mon régime alimentaire. En effet, sur les conseils d’Isabelle Trombert, je me suis rendue dans un laboratoire afin d’effectuer un test des intolérances alimentaires. En cause ? Des symptômes assez variés, dont certains de plus en plus gênants. Verdict ? De nombreux aliments du quotidien apparaissent sur la liste de ceux « à éviter ». Pour combien de temps ? Les sources n’ont pas exactement le même discours mais l’idée est au moins de supprimer ces aliments de base pendant plusieurs mois et de faire l’état des bénéfices. Si cela fonctionne, les indicateurs physiques et ressentis devraient parler d’eux-mêmes. Un sacrifice pour un bien pourrait-on dire. Une chose est sûre : l’aventure qui m’attend en cuisine n’est pas simple.Continue reading

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Apaisyl répulsif poux - Concours valisettes

[Concours] Gagnez vos trois valisettes de rentrée contenant le spray préventif Apaisyl répulsif poux

In Au quotidien, Concours, Santé et forme

En cette période de rentrée, Apaisyl a décidé une nouvelle fois de s’associer au blog pour vous gâter. J’ai eu l’agréable surprise de recevoir trois adorables valisettes (je suis très friande de mignonneries, cela tombe bien) contenant un spray prévention Apaisyl® répulsif poux 90 mL et le livre « 10 histoires de poux où à la fin les cheveux respirent ». Je n’ai – heureusement – plus vu un poux depuis plus de 20 ans – à l’époque, c’étaient shampoings traitants et passage continuel de peigne fin – mais toute ma compassion va aux petites têtes blondes qui vont se croiser dans les cours de récré. Si vos bambins commencent à voir les poux débarquer dans leur école, j’ai un concours à vous proposer !Continue reading

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Apaisyl anti-moustiques

[Concours] Préparez vos vacances estivales avec Apaisyl répulsif moustiques

In Bien-être, Concours, Santé et forme

Avec les beaux jours viennent malheureusement les moustiques. Dès que la vigilance baisse et que l’on ne porte pas de produit, la piqûre guette, surtout lorsque l’on a une peau qui plaît bien aux insectes piqueurs ! J’en ai déjà copieusement fait les frais cette année, en vacances en Australie (promis, je vous en parle cet été) lorsque je baissais la garde ou même à l’appartement ces dernières semaines.

Si, à Paris, les piqûres sont pénibles parce qu’elles grattent, dans d’autres régions, on peut aller jusqu’à craindre des maladies : zika, paludisme, dengue, etc. (sympa). La marque Apaisyl, que je connaissais déjà pour son gel apaisant, a développé une gamme de produits répulsifs, qui s’ajoute aux produits apaisants.Continue reading

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[Concours] Gagnez votre trousse de produits Oropolis à la propolis

In Bien-être, Concours, Santé et forme

Ah, les maux de gorge ! Qui n’en a pas souffert à toute période de l’année ? Si vous aimez les produits naturels et évitez comme moi les médicaments allopathiques, les laboratoires Médiflor ont probablement ce qu’il vous faut. Oropolis est une gamme à base d’actifs d’origine naturelle destinée à adoucir la gorge tout en participant à la sauvegarde des abeilles. Pastilles, sirop et spray aident à lutter contre tout ce qui fragilise la gorge.Continue reading

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La boutique Aroma-Zone, rue de l'école de médecine à Paris

Un atelier d’aromathérapie familiale chez Aroma-Zone

In Bien-être, Santé et forme

Si vous vous intéressez à la beauté et à la santé au naturel, peut-être connaissez-vous déjà Aroma-Zone, une célèbre marque spécialisée en aromathérapie, qui vend tout ce qu’il faut pour la beauté et le bien-être version « Do it yourself », des huiles végétales aux huiles essentielles en passant par les flacons ?

S’il existe des gestes simples et connus par nombre d’entre nous pour utiliser certaines huiles essentielles (HE), la novice se rend vite compte qu’un petit bagage de culture supplémentaire serait le bienvenu. Jusqu’à cet été, il m’est arrivé d’appliquer de l’HE d’arbre à thé sur un bouton, de « déguster » une ou deux gouttes d’HE d’orange douce sur une cuillère de miel pour me détendre ou d’acheter des remèdes déjà préparés, que ce soit pour faire des inhalations ou à prendre par voie interne. Mais j’ai eu envie d’en savoir plus pour bénéficier davantage des bienfaits de ces huiles sans faire de bêtise. J’ai voulu faire des mélanges (des synergies) et savoir comment l’aromathérapie pourrait m’aider plus régulièrement.Continue reading

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Jambes légères - Photo : Pixabay

Lutte contre les jambes lourdes : Circulactiv du laboratoire Carrare

In Bien-être, Santé et forme

Aujourd’hui, je vais aborder un sujet peu glamour mais qui concerne malheureusement une population assez importante. De nombreuses femmes – près de 70 % – vivent l’expérience des jambes lourdes, que ce soit dès les premiers jours de chaleur de l’année ou plus régulièrement. Depuis l’adolescence, je connais ce problème et tente de trouver des parades pour améliorer ma circulation veineuse, en particulier en été mais aussi lors de mois plus froids.

Comme j’ai déjà eu l’occasion de le dire, différentes actions peuvent être entreprises pour améliorer la circulation sanguine et le retour veineux : passer un jet de douche frais de quelques minutes sur les parties du corps concernées, relever ses jambes, surélever son matelas (pour ma part, je n’y arrive pas), porter des vêtements amples et des chaussures confortables, porter si nécessaire des bas de contention (reconnus comme de bons moyens de prévention mais compliqués à porter au quotidien, surtout quand il fait chaud et même si des efforts sont faits sur leur look), pratiquer ou recevoir un automassage ou un massage… ou utiliser en tisane, en teinture mère ou en complément alimentaire les plantes telles que la vigne rouge.Continue reading

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Des ateliers bien-être autour des nouveautés Weleda du printemps 2015

In Bien-être, Santé et forme

Je me suis rendue une nouvelle fois à l’espace Weleda, à Paris, pour découvrir les nouveautés naturelles et bio de la marque en ce printemps 2015. C’est toujours un plaisir de passer du temps dans ce vaste lieu dédié au bien-être. Et j’associe depuis bien longtemps la marque Weleda à la qualité de ses produits. Cette fois, j’ai participé à trois ateliers :

  • massage des mains et des avant-bras en duo avec la nouveauté à l’amande bio
  • automassage du visage avec la nouveauté à la rose bio
  • relaxation des pieds et des mollets avec la nouveauté à l’arnica bio

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Bon plan santé et bien-être : une nouvelle pyramide au jardin des Tuileries !

In Bien-être, Santé et forme

Ces derniers jours, j’ai vu fleurir sur la toile des articles sur la pépinière Lehning, installée au jardin des Tuileries jusqu’au dimanche 10 mai 2015. Ayant grandi soignée quasi exclusivement par homéopathie, le nom de Lehning m’est particulièrement familier. Un début de rhume ? L52 ! Du mal à dormir ? L72 ! Les jambes lourdes ? Climaxol ! (Promis, je ne touche pas un centime pour vous dire ça !)

Quand j’ai su que les laboratoires Lehning fêtaient leurs 80 ans en installant une serre de 300 mètres carré au jardin des Tuileries, j’ai traversé la Seine pendant ma pause de midi pour voir l’installation. Et je n’ai pas été déçue. J’ai bien aimé l’idée de la pyramide qui vient comme un clin d’œil à la pyramide du Louvre et qui s’insère très bien dans l’environnement. Un géant y est installé et sert de soutien aux plantes, comme l’arnica montana (« Tu t’es cogné ? Prends de l’arnica ! »).Continue reading

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Décorations en fleurs en papier signées Weleda

[Bien-être et sport] Un après-midi à l’Insep avec Weleda

In Bien-être, Santé et forme

Weleda, une marque que j’aime beaucoup, est partenaire officiel du service médical de l’institut national du sport, de l’expertise et de la performance (Insep) depuis 10 ans. Pour fêter cela, la marque de cosmétique naturelle et bio m’a invitée dans ce temple du sport aux côtés d’autres blogueuses. C’est avec grand plaisir que j’ai posé ma demi-journée pour m’y rendre.

Ça a été l’occasion de nous présenter les produits sport Weleda – qui ne connaît pas l’huile de massage à l’arnica ? – et de nous donner des conseils. On nous a également parlé du passeport courir au vert, une belle initiative pour celles qui aiment courir et qui propose en 2014 12 séances de course à pied pour 60 € avec un coach dans le bois de Boulogne ou le bois de Vincennes.Continue reading

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