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Bien-être

Séance de chouchoutage à Central spa, à Troyes

In Bien-être, Instituts et spas

Soumise, comme beaucoup d’actifs, au stress et à la fatigue, mon organisme tente parfois de me stopper et m’envoie quelques signes. Certains d’entre eux sont plus ou moins simples à soulager. Quoi de mieux (en dehors des « vraies » vacances !) que de profiter d’une bonne séance de spa pour se délasser et se reconnecter un peu à son corps ?

C’est dans cette idée que je me suis rendue de nouveau à Central Spa, lors de mon dernier week-end à Troyes. Mes parents ont profité d’une formule promotionnelle à 80€ pour m’offrir par anticipation pour Noël 2h45 de bien-être. Au programme : accès au hammam, au sauna, à l’espace de repos et son coin tisanerie, soin du visage adapté à mon type de peau, massage traditionnel indien du visage, massage des mains ou des pieds et son enveloppement et dégustation de chocolats avec une boisson.

Si l’espace de repos était trop fréquenté et m’a plutôt stressée, le reste de la prestation et la seconde partie du programme, en cabine, m’ont beaucoup plu. Je vous raconte tout ça !Continue reading

Bluetens - Coach connecté

Se soigner par électrothérapie avec Bluetens

In Bien-être, Santé et forme

Lorsque l’on souffre régulièrement de douleurs, on s’interroge forcément sur des moyens de les apaiser : bouillotte, hypnose, relaxation, séances de kiné, d’ostéopathe, sport, etc. J’ai testé pas mal de choses ! Tout récemment, j’ai eu l’opportunité de commencer à tester un appareil d’électrothérapie : Bluetens. Ce dernier permet de récupérer, soigner et renforcer. Je vous en dis plus !Continue reading

Une nouvelle boutique parisienne Aroma-Zone boulevard Haussmann

In Beauté, Bien-être

Si vous aimez les produits de beauté et/ou de bien-être naturels, il y a fort parier que vous connaissez Aroma-Zone. La marque a ouvert sa première boutique parisienne dans le quartier de Saint-Germain en 2014. Un passage là-bas suffit à montrer le succès des produits car la foule y est souvent de mise ! Aux derniers jours de cet hiver, Aroma-Zone a ouvert une seconde boutique, de 340 m2, située au 73 boulevard Haussmann, à proximité de Saint-Lazare. De quoi satisfaire une quête, heureusement grandissante, de produits naturels. J’ai pu la découvrir à la veille de son ouverture.Continue reading

Relaxation plantaire au spa Nuxe Montorgueil : c’est le pied !

In Bien-être, Instituts et spas

Pour mon anniversaire (cela date un peu, je vous le concède), Monsieur m’a offert un bon pour un massage « relaxation plantaire » de 45 minutes au spa Nuxe Montorgueil. La promesse de cette séance ? « Par digitopressions des points réflexes de la plante des pieds, votre praticienne favorise l’élimination des tensions liées au stress. Corps et esprit trouvent enfin le réconfort. » J’ai déjà poussé deux fois les portes de cet ancien chai du 17e siècle à son invitation, pour un modelage détente et un massage californien (ce dernier est ma plus belle expérience de l’établissement !). C’est avec plaisir que mes pieds et moi nous sommes rendus une nouvelle fois à deux pas des Halles à Paris. Détente assurée !

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Sport - Les Mills- Zumba

Bientôt deux ans d’abonnement en salle de sport : mon bilan

In Activités sportives, Bien-être

C’est décidément l’heure des bilans ! Voilà des mois que je voulais vous parler de mes activités sportives et de mes petites habitudes dans ma salle de sport. Je vous avais raconté début 2016 mon premier mois d’inscription. Le temps a passé et cela fera deux ans dans deux mois que je me suis abonnée ! Le bilan est vraiment positif, même si j’aimerais pouvoir suivre plus de cours, mais ceux que je suis déjà me rendent sincèrement heureuse. Sur l’échelle du bonheur, quand je sors d’un cours que j’aime, je dois bien être à 10 sur 10. Pas mal, non ?Continue reading

Isabelle Trombert - Ahimsa Paris - Institut Ingrid Millet

Ma découverte de l’espace de soins Ahimsa à Paris

In Bien-être, Instituts et spas

En cette rentrée, j’ai découvert la méthode de massage Ahimsa à l’occasion de l’ouverture d’un espace de soins au sein de l’institut Ingrid Millet Paris, entre Concorde et Madeleine. J’ai été reçue par Isabelle Trombert, qui a pris le temps de me présenter sa démarche et son parcours avant de me masser. Ses connaissances et compétences dépassent largement ce que l’on imagine derrière les soins d’un spa. Je suis ressortie à la fois délassée et avec des perspectives dont je vais vous parler.Continue reading

Détente absolue avec un massage californien au spa Nuxe Montorgueil

In Bien-être, Instituts et spas

Les amateurs de massages et de produits de beauté de qualité connaissent sans doute la marque Nuxe et ses spas. Il y a trois ans, je découvrais le spa Nuxe Montorgueil. Si j’avais passé un bon moment, il était sans commune mesure avec ma toute récente expérience, vécue grâce à Monsieur (merci !). J’ai profité de la grisaille de mai pour aller vivre un parfait moment de bien-être le temps d’un massage californien.

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Un massage thaïlandais aux huiles essentielles en duo chez Athithän, à Paris

In Bien-être, Instituts et spas

Pour Noël, j’ai eu envie d’offrir – entre autres – un massage en duo en ma compagnie (sic !) à Monsieur. Je ne savais pas forcément vers quelle adresse me tourner pour m’assurer du sérieux de l’établissement sans pour autant m’en sortir avec une addition à 250€. C’est finalement grâce aux avis trouvés sur Balinea que je me suis décidée (petit bon plan en fin d’article). J’ai ainsi réservé mon créneau horaire et payé en ligne pour un massage thaïlandais aux huiles essentielles en duo (1h) chez Athithän.

Le jour prévu, l’institut nous a appelés pour nous dire que l’une des masseuses était absente et une autre date a été retenue. C’est donc en mars que nous avons profité de notre massage.Continue reading

Central spa, un lieu du bien-être à Troyes

Central spa, à Troyes : retour sur plus de 3h de bien-être

In Bien-être, Instituts et spas

Pour Noël, mes parents m’ont offert un moment de détente à Central spa, un centre de bien-être situé à Troyes. J’y étais déjà allée deux fois, pour un massage californien il y a six ans et pour un moment à partager avec ma sœur il y a deux ans. Cette fois, l’atelier du père Noël m’a proposé de profiter de la formule Economus, qui occupe 3h15 : sauna, hammam, accès à l’espace repos et à la tisanerie, massage relaxant du dos, soin du visage avec massage du visage, du cou et du décolleté, massage des mains et des bras, enveloppement du corps, dégustation de chocolats et boissons au choix. La prestation coûte 85 € au lieu de 170, une fois dans l’année et en disposant d’un Economus.Continue reading

Jambes légères - Photo : Pixabay

Lutte contre les jambes lourdes : Circulactiv du laboratoire Carrare

In Bien-être, Santé et forme

Aujourd’hui, je vais aborder un sujet peu glamour mais qui concerne malheureusement une population assez importante. De nombreuses femmes – près de 70 % – vivent l’expérience des jambes lourdes, que ce soit dès les premiers jours de chaleur de l’année ou plus régulièrement. Depuis l’adolescence, je connais ce problème et tente de trouver des parades pour améliorer ma circulation veineuse, en particulier en été mais aussi lors de mois plus froids.

Comme j’ai déjà eu l’occasion de le dire, différentes actions peuvent être entreprises pour améliorer la circulation sanguine et le retour veineux : passer un jet de douche frais de quelques minutes sur les parties du corps concernées, relever ses jambes, surélever son matelas (pour ma part, je n’y arrive pas), porter des vêtements amples et des chaussures confortables, porter si nécessaire des bas de contention (reconnus comme de bons moyens de prévention mais compliqués à porter au quotidien, surtout quand il fait chaud et même si des efforts sont faits sur leur look), pratiquer ou recevoir un automassage ou un massage… ou utiliser en tisane, en teinture mère ou en complément alimentaire les plantes telles que la vigne rouge.Continue reading