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Bien-être

Sport - Les Mills- Zumba

Bientôt deux ans d’abonnement en salle de sport : mon bilan

In Activités sportives, Bien-être

C’est décidément l’heure des bilans ! Voilà des mois que je voulais vous parler de mes activités sportives et de mes petites habitudes dans ma salle de sport. Je vous avais raconté début 2016 mon premier mois d’inscription. Le temps a passé et cela fera deux ans dans deux mois que je me suis abonnée ! Le bilan est vraiment positif, même si j’aimerais pouvoir suivre plus de cours, mais ceux que je suis déjà me rendent sincèrement heureuse. Sur l’échelle du bonheur, quand je sors d’un cours que j’aime, je dois bien être à 10 sur 10. Pas mal, non ?Continue reading

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Isabelle Trombert - Ahimsa Paris - Institut Ingrid Millet

Ma découverte de l’espace de soins Ahimsa à Paris

In Bien-être, Instituts et spas

En cette rentrée, j’ai découvert la méthode de massage Ahimsa à l’occasion de l’ouverture d’un espace de soins au sein de l’institut Ingrid Millet Paris, entre Concorde et Madeleine. J’ai été reçue par Isabelle Trombert, qui a pris le temps de me présenter sa démarche et son parcours avant de me masser. Ses connaissances et compétences dépassent largement ce que l’on imagine derrière les soins d’un spa. Je suis ressortie à la fois délassée et avec des perspectives dont je vais vous parler.Continue reading

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Détente absolue avec un massage californien au spa Nuxe Montorgueil

In Bien-être, Instituts et spas

Les amateurs de massages et de produits de beauté de qualité connaissent sans doute la marque Nuxe et ses spas. Il y a trois ans, je découvrais le spa Nuxe Montorgueil. Si j’avais passé un bon moment, il était sans commune mesure avec ma toute récente expérience, vécue grâce à Monsieur (merci !). J’ai profité de la grisaille de mai pour aller vivre un parfait moment de bien-être le temps d’un massage californien.

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Un massage thaïlandais aux huiles essentielles en duo chez Athithän, à Paris

In Bien-être, Instituts et spas

Pour Noël, j’ai eu envie d’offrir – entre autres – un massage en duo en ma compagnie (sic !) à Monsieur. Je ne savais pas forcément vers quelle adresse me tourner pour m’assurer du sérieux de l’établissement sans pour autant m’en sortir avec une addition à 250€. C’est finalement grâce aux avis trouvés sur Balinea que je me suis décidée (petit bon plan en fin d’article). J’ai ainsi réservé mon créneau horaire et payé en ligne pour un massage thaïlandais aux huiles essentielles en duo (1h) chez Athithän.

Le jour prévu, l’institut nous a appelés pour nous dire que l’une des masseuses était absente et une autre date a été retenue. C’est donc en mars que nous avons profité de notre massage.Continue reading

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Central spa, un lieu du bien-être à Troyes

Central spa, à Troyes : retour sur plus de 3h de bien-être

In Bien-être, Instituts et spas

Pour Noël, mes parents m’ont offert un moment de détente à Central spa, un centre de bien-être situé à Troyes. J’y étais déjà allée deux fois, pour un massage californien il y a six ans et pour un moment à partager avec ma sœur il y a deux ans. Cette fois, l’atelier du père Noël m’a proposé de profiter de la formule Economus, qui occupe 3h15 : sauna, hammam, accès à l’espace repos et à la tisanerie, massage relaxant du dos, soin du visage avec massage du visage, du cou et du décolleté, massage des mains et des bras, enveloppement du corps, dégustation de chocolats et boissons au choix. La prestation coûte 85 € au lieu de 170, une fois dans l’année et en disposant d’un Economus.Continue reading

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Jambes légères - Photo : Pixabay

Lutte contre les jambes lourdes : Circulactiv du laboratoire Carrare

In Bien-être, Santé et forme

Aujourd’hui, je vais aborder un sujet peu glamour mais qui concerne malheureusement une population assez importante. De nombreuses femmes – près de 70 % – vivent l’expérience des jambes lourdes, que ce soit dès les premiers jours de chaleur de l’année ou plus régulièrement. Depuis l’adolescence, je connais ce problème et tente de trouver des parades pour améliorer ma circulation veineuse, en particulier en été mais aussi lors de mois plus froids.

Comme j’ai déjà eu l’occasion de le dire, différentes actions peuvent être entreprises pour améliorer la circulation sanguine et le retour veineux : passer un jet de douche frais de quelques minutes sur les parties du corps concernées, relever ses jambes, surélever son matelas (pour ma part, je n’y arrive pas), porter des vêtements amples et des chaussures confortables, porter si nécessaire des bas de contention (reconnus comme de bons moyens de prévention mais compliqués à porter au quotidien, surtout quand il fait chaud et même si des efforts sont faits sur leur look), pratiquer ou recevoir un automassage ou un massage… ou utiliser en tisane, en teinture mère ou en complément alimentaire les plantes telles que la vigne rouge.Continue reading

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Des ateliers bien-être autour des nouveautés Weleda du printemps 2015

In Bien-être, Santé et forme

Je me suis rendue une nouvelle fois à l’espace Weleda, à Paris, pour découvrir les nouveautés naturelles et bio de la marque en ce printemps 2015. C’est toujours un plaisir de passer du temps dans ce vaste lieu dédié au bien-être. Et j’associe depuis bien longtemps la marque Weleda à la qualité de ses produits. Cette fois, j’ai participé à trois ateliers :

  • massage des mains et des avant-bras en duo avec la nouveauté à l’amande bio
  • automassage du visage avec la nouveauté à la rose bio
  • relaxation des pieds et des mollets avec la nouveauté à l’arnica bio

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Naturellement luxe, un lieu dédié au bien-être en couple à Paris

Naturellement luxe : spa privatif en duo au cœur de Paris

In Bien-être, Instituts et spas

Nous sommes allés tester, un soir après le travail, un concept récent : le spa privatif de Naturellement luxe, une adresse bien-être qui a ouvert en décembre dans le Sentier. S’il est possible d’y aller seul, le lieu est clairement orienté « couple ».

La décoration de Naturellement luxe est volontairement minimaliste : beaux rideaux clairs et leurs jolies lumières à l’entrée, etc. Cela permet de mettre en valeur les matériaux et les couleurs du lieu : pierre apparente, sols modernes et plus foncés, etc. Le parti pris est de proposer autre chose qu’un spa traditionnel avec buddhas, tissus colorés ou vaporeux et petite musique que je qualifierais de « Nature et découvertes ». Le lieu expose des travaux d’artistes : illustrations et sculptures.Continue reading

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